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Citrus Fruits

Le bien-être comme principe et l'individu au cœur de la relation, c'est ma philosophie! Parce que chacun est unique.

Je m’appelle Romain GALLAND, je suis diététicien-nutritionniste et éducateur médico-sportif spécialisé en éducation thérapeutique.

Deux activités complémentaires que j’exerce au quotidien, avec une orientation particulière autour de la prise en charge de l’obésité.

Souhaitant pratiquer une approche psycho comportementale et corporelle de la nutrition, j'utilise des outils complémentaires tels que l’EFT et la kinésiologie qui apportent un réel complément à la compréhension des comportements alimentaires.

Ces activités me tiennent à cœur, je les trouve indissociable pour permettre un accompagnement plus adapté.

Je vous reçois dans un espace dédié, sur Niort.

cabinet 1.jfif

À PROPOS DE ROMAIN GALLAND

Un peu de mon histoire….

Chronologiquement, j’ai débuté mes études à la Faculté des Sciences du Sport de Poitiers en 2004.

Je pratiquais déjà la musculation depuis plusieurs années.

Ayant obtenu ma première année, je me destinais à passer une licence en Activités Physiques Adaptées.

En seconde année, des soucis de santé sont venus contrarier mes projets.

Ne pouvant passer mes examens et me questionnant sur cette orientation, j’ai bifurqué pour devenir diététicien nutritionniste.

Diplômé en 2008 (BTS Diététique), le lien alimentation et activité physique étant encore plus évident, je me suis formé au CREPS de Poitiers pour devenir coach sportif spécialisé en musculation (Brevet Professionnel Jeunesse et Sport en Activités Gymniques de la Forme et de la Force).

J’exerce ces deux activités simultanément depuis 2010 et notamment auprès de personnes atteintes d’obésité en établissement de soins de suite et réadaptation puis en libéral.

Au fur et à mesure des années, je me considère comme un soignant rééducateur, en alimentation et activités physiques, permettant à chacun de gagner en compétences et en pouvoir personnel pour vivre au mieux sa santé.

Aimant l’accompagnement et la relation d’aide à la personne avec une fibre d’enseignant, j’ai trouvé légitime de me former en éducation thérapeutique* en 2017 (Diplôme d'Université en Education Thérapeutique du Patient en Promotion de la Santé de 140h, Nantes).

En 2019, je me suis également formé en communication non violente (50h) afin de rendre mes relations aux autres plus adaptées.

Parallèlement à cette voie et cette approche assez classique, j’éprouve depuis longtemps un très grand intérêt pour la culture asiatique et particulièrement la médecine traditionnelle chinoise, considérant l’individu de façon globale, en interrelation avec son environnement.

Mon approche se voulant être plutôt orientée psychocorporelle de la diététique, je cherchais des outils me permettant de mieux appréhender les comportements alimentaires et leurs origines et qui passerait par le corps.

 

En 2021, je me suis formé à une méthode appelée Touch For Health*, branche de la kinésiologie (certificat de praticien de 80h). Ce fut une très belle découverte, me permettant d’aider les personnes qui me consultent à prendre conscience des liens qui existent entre les émotions et les comportements alimentaires.

 

En 2022, je découvre l’EFT*, technique de libération émotionnelle et obtient mon attestation de formation et d'assiduité en tant que praticien (50h de formation et de présence, 89% de réussite) en 2023. Elle est un outil complémentaire à mon approche et qui me conforte dans l’interrelation corps-esprit.

 

En 2023, je continue à me former à l'entretien motivationnel (28 heures de formation auprès de l'AFDEM) afin d'enrichir ma pratique.

 

En 2024, je continue à me former  en TIOC, plus orientée gestion des émotions....

Mes diplômes et attestations.

2004; Licence 1 Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (Poitiers)

2008; Brevet de Technicien Supérieur en Diététique (La Rochelle)

2010; Brevet Professionnel D'activités Gymniques, Forme et Force (Poitiers)

2017; Diplôme Universitaire Education Thérapeutique du Patient en Promotion de la Santé (Nantes)

2019; Certificat de formation en Communication Non Violente

2021; Certificat de praticien en Touch For Health (Saintes)

2022; Certificat de Praticien en EFT (Thérapie de libération émotionnelle) (Niort)

2023; Certificat de formation en Entretien Motivationnel (AFDEM)

Pour quelles raisons venir me consulter?

Les consultations diététiques

Les indications sont multiples : perdre du poids (surpoids, obésité), simplement faire un bilan de votre alimentation (alimentation à visée préventive).

Il peut aussi s’agir d’adapter votre alimentation à une pathologie spécifique (diabète, maladies cardio-vasculaires, cancer…)

Ce sont des consultations de 60mn pour une approche diététique classique et jusqu’à 90 minutes pour une approche plus globale avec l’utilisation de l’EFT par exemple.

Ces thérapies proposées ne se substituent pas aux traitements médicaux.

Ces techniques sont un accompagnement complémentaire de confort pour un mieux-être.

Lors de la première séance, nous réalisons ensemble un bilan nutritionnel complet (analyse qualitative et quantitative de vos habitudes alimentaires) ainsi qu’une analyse de votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, hydratation…) à l’aide du dispositif médical Z Metrix.

Nous décidons ensemble des objectifs à atteindre, qu’ils soient d’ordre nutritionnels et liés à l’activité physique.

 

La réalisation et le suivi de programme d’activités physiques

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière est essentielle.

Compte tenu de ma spécialisation en en musculation, je vous propose la réalisation et le suivi de programmes de renforcement musculaire progressif, adaptés à vos capacités.

https://youtube.com/@romaingalland6811?si=d_FcQRpAaT096lMj

https://www.proxibienetre.fr

Green Goodness
Bowl of Grains
On the Scales

PERTE DE POIDS

Les conseils dont vous avez besoin

REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE POUR UNE ALIMENTATION SANTE

Menez une vie plus saine

GESTION DES COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES

Pour prendre de meilleurs décisions

L'accompagnement psychocorporel et émotionnel grâce à l'EFT pour mieux gérer ses comportements alimentaires.

L'EFT (emotional freedom technique ou technique de libération émotionnelle) est une technique psychocorporelle énergétique qui combinent des techniques cognitives et d’exposition avec la stimulation de points d’acupuncture sélectionnés (acupoints) en les tapotant.

L’EFT se concentre sur l’expérience cognitive et interpersonnelle. Elle met du sens sur les expériences de vie et crée de nouveaux schémas émotionnels afin de remplacer ceux qui perturbent le patient.

 

Son but principal est d’abolir les émotions secondaires pour retrouver des émotions primaires considérées comme plus saines, notamment dans le cadre des troubles du comportement alimentaire.

L'EFT propose aux patients de se concentrer sur les émotions primaires telles que la peur ou la colère et d’abandonner les émotions secondaires à l’origine du trouble, telles que le désespoir ou la honte. Pour cela, la thérapie repose principalement sur l’écoute de soi et de ses émotions, ainsi que leur expression, leur tolérance et leur régulation associées.

 

Ces différents processus impliquent donc une réorganisation cognitive.

Comment ça marche ?

Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.


Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante.

Le postulat de départ : « La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique corporel. »

La consultation

Les premiers temps de la consultation sont nécessaire pour recueillir les informations essentielles à la compréhension de votre rapport à l'alimentation, à l'histoire de votre poids et plus généralement de votre état de santé.

A ce titre, je vous demanderai de m'avoir renvoyé au préalable quelques informations essentielles à la constitution de votre dossier.

Ensuite, nous évaluerons votre composition corporelle à l'aide d'un impédancemètre Z Métrix (masse grasse, masse musculaire, masse osseuse...).
Effectivement, le poids sur la balance est un indicateur, mais il n'est pas le seul.

Nous établirons ensemble un modèle alimentaire non restrictif, mais cohérent au regard des recommandations nutritionnelles actuelles.

Je vous remettrai à l'issue de cette première séance un corpus de documents informatifs sur les notions d'équilibrage alimentaire et d'activités physiques.

Je vous proposerai de nous revoir assez rapidement pour affiner cette trame alimentaire (environ un mois après). Nous ajouterons au fur et à mesure de nouvelles informations.

Je tenterai de vous apporter les compétences nécessaires à la réalisation de vos objectifs de façon progressive.

Les conseils seront tant alimentaires que d'activités physiques adaptées.

L'approche psychocorporelle, si vous êtes intéressé, ne se fera qu'après que ce premier socle d'information soit donné (généralement à partir de la deuxième séance).

Il m'est souvent demandé combien de séances sont nécessaires....

Je pense que 3 séances sont au minimum nécessaires, parfois davantage, je m'explique:

Si vous ne présentez pas de réelle problématiques de poids, 2 séances à minima, distanciées d'un mois environ vous permettront d'obtenir les éléments essentiels au rééquilibrage alimentaire. 

La 3ème séance peut être intéressante à  3 mois (les nouvelles habitudes sont tenaces et prennent du temps).

Si votre problématique est plus profonde, il pourra être intéressant d'envisager un suivi à moyen terme; une année par ex. Avec une régularité qui peut être mensuelles ou trimestrielle.



 

J'ai passion d'aider les autres à prendre le contrôle sur leurs habitudes alimentaires et leur santé.

En tant que diététicien et éducateur médico-sportif, chaque jour est une nouvelle occasion de guider des personnes vers une vie plus saine.

Au plaisir de vous rencontrer.

 

Vos avis sont vraiment importants.

Pour découvrir les expériences des précédents patients, parcourez les témoignages ci-dessous.

https://g.page/r/CQGib14N0Ql4EAE/review

R.Galland

"Un système de croyance ne se confronte pas, il s'honore. Il faut qu'il soit reconnu et accepté pour se déconstruire et reconstruire quelque chose de nouveau".

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TARIFS

Consultations diététiques et d'activités physiques; 49 euros

Possibilité de tarif réduit de l'ordre de 35 euros pour les personnes demandeuses d'emploi, les étudiants et les personnes à faibles revenus,  sur présentation d'un justificatif.

TARIFS

Consultations diététiques  (1h-1h30): 49 euros

Consultation le vendredi sur rendez-vous.

Paiement par virement bancaire ou par chèque (pas de terminal bancaire pour cartes bleues)

Conception et suivi de programmes de renforcement musculaire adaptés (1h): 49 euros

TÉMOIGNAGES

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PRENDRE RENDEZ-VOUS

59 Rue de la Blauderie, 79000 Niort, France

NB; je ne consulte que le vendredi.

 

06 24 39 65 81

RPPS: 10007875221

ADELI:799500392

SIRET: 52070926200031

Merci pour votre envoi !

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Retrouvez Romain GALLAND sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Diététiciens Nutritionnistes
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